こんにちは、薬を使わず
アトピーを治療しております。
愛知名古屋のアトピー専門、すはだ鍼灸院です。
“ダニやほこり、食べ物、そしてストレスなど様々な要因によって引き起こされてしまうアトピー症状・・・子供の頃からアトピー症状がある人もいますし、大人になってから発症することもあると言われています。かゆくて辛いアトピーですが、日常生活の中で行える対策がいくつかあります。
今回はアトピー症状を改善するための日常生活のポイントをいくつかご紹介したいと思います。”
『アトピーを改善する生活の仕方ってどうするの？』
“まずは紫外線対策をきちんと行うことが必要です。外出する際は肌の露出が少ない洋服にしたり、帽子をかぶることや日焼け止めクリームを塗ることも効果があります。
また、汗をかいたのに放置しておくと細菌が繁殖して炎症を起こすので、汗を流して清潔な肌の状態を保ちましょう。なお、アトピーは血行が良くなることでよりかゆみを増すことがあるため、お風呂のお湯はぬるめにして入るのがおすすめです。
健康的な食事を取り入れることも効果があります。香辛料やアルコール、砂糖や脂肪の多い食べ物に気を付けて下さい。
そして、ストレスをためないということも必要です。アトピー症状を改善させるために日常的に気を付けないといけないことはたくさんありますが、意識しすぎるとかえって症状が出てしまう場合があります。何か集中できる趣味や自分なりのストレス発散方法で気分をリフレッシュすることがアトピー症状を改善するためには必要と言えるでしょう。”
『まとめ』
“いかがでしたでしょうか。アトピー症状を改善するためには日常生活の中でも気を付けるべきポイントがいくつかあることがお分かりいただけたでしょうか。
全部を完璧にしようと意識しすぎるとかえってアトピー症状が出てしまうこともあるので、過度なストレスを感じない程度に、そして気持ちをリフレッシュしながら行ってみて下さい。
なにか心配なことがあれば、お気軽にすはだ鍼灸院にご相談下さいね。”