こんにちは、薬を使わず
アトピーを治療しております。
愛知名古屋のアトピー専門、すはだ鍼灸院です。
アトピーに悩み病院に通っているけど一向に良くならない、もしくは一時良くなっても時間が経つと再発してしまうという方は多いのではないでしょうか？
アトピーの改善というのは永遠のテーマのように感じている方もいるかもしれません。
疾患と上手く付き合っていくというのもアトピーでは大切になりますが、できることなら改善したいですよね。
今回は、普段の生活で気をつけてほしいことをまとめました。
『良質な生活を目標にしましょう！』
一般的なアトピーの改善方法には、病院で処方された塗り薬を塗り、部屋にダニやホコリを溜めず、肌の保湿に気をつけるという3本柱があります。
でも、どれだけ気をつけて生活しても改善しないことがあるでしょう。
ひょっとしたら原因は食べ物や化学物質などかもしれませんし、原因を排除しても良くならないかもしれません。
中々改善しない方は、規則正しい生活を送っていますか？
乱れた生活を送ると免疫力が低下して風邪などを引きやすくなりますよね。
アトピーも同じで、睡眠不足が続くと悪化することもしばしばあります。
まずは質の良い眠りを心がけ、規則正しく栄養バランスの良い食事を取り、快便を目指してみてください。
食事は、なるべく昔ながらの粗食を心がけるとなお良いです。
『まとめ』
今回は、規則正しい生活を心がけることでアトピーの改善を目指す方法をお伝えしました。
怪我や病気になったときは睡眠が大事なように、アトピーも睡眠をしっかりとることで自然治癒力が上がり、皮膚状態が良くなることが期待できます。
すはだ鍼灸院では整体で体の巡りを良くし、代謝や免疫力を上げることが可能です。
睡眠時間が確保できない、規則正しい生活は難しいなどという場合は、ぜひご相談ください。