こんにちは、薬を使わず
アトピーを治療しております。
愛知名古屋のアトピー専門、すはだ鍼灸院です。
アトピーの原因には体質要因と環境要因があり、これら様々な要因が合わさってアトピーを発症します。アトピーの方は皮膚のバリア機能が低下していることが多く、そのため皮膚のバリア機能を低下させない対策が重要です。また、アトピーのかゆみを引き起こすアレルギー反応を防ぐために、その原因となるアレルゲンを取り除くことも大切です。ここでは日常生活で行えるアトピー対策についてご紹介します。
『バリア機能の低下を防ぎ、アレルゲンを除去する』
“皮膚のバリア機能は、外部からの刺激や雑菌が体内に侵入するのを防いでくれる大事なものです。そのためアトピー対策としては、このバリア機能を低下させないように皮膚を清潔に保つことが重要になります。身体を洗う際のポイントは、タオルなどでゴシゴシ洗わずに、泡を身体に乗せるようにして洗うことです。また、洗浄力の強すぎるシャンプーや洗顔はバリア機能の低下を招く原因になるため避けましょう。皮膚のバリア機能低下を防ぐためには保湿も欠かせません。特に身体の洗浄後は皮脂が洗い流されて水分が逃げやすい状態なので、しっかり保湿をすることが大切です。
アレルギー反応を引き起こすアレルゲンのなかには、ダニやカビ、ホコリなどがあります。そのため、ダニが生息しやすいホコリはこまめに掃除するようにしましょう。ダニやカビは湿度が高い環境を好むため、空気の入れ替えをこまめに行うことも重要です。”
『まとめ』
アトピー対策としては、身体を清潔にし保湿することで皮膚のバリア機能を低下させないことが重要。また、ダニやカビ、ホコリなど、アレルギー反応を引き起こすアレルゲンを取り除くために、身の回りを清潔に保つことも欠かせません。そのほか、ストレスを溜めないようにすることもアトピー対策には有効です。もしアトピーに関してお困りのことがあれば、すはだ鍼灸院へ一度ご相談ください。