こんにちは、薬を使わず
アトピーを治療しております。
愛知名古屋のアトピー専門、すはだ鍼灸院です。
皮膚がかゆくてつらいアトピー。かゆさで何も手につかなくなるのはいやですよね。症状を発症したら、早めに対策したいものです。そんなアトピーですが、実はセルフケアを行うことで症状が改善されることがあるんです。ここでは、症状が軽度な場合に自分でできるアトピーの対策を簡単にご紹介します。悪化してしまう前に、ぜひ試してみてくださいね。
『セルフケアの方法』
アトピーとは、かゆみのある特徴的な湿疹が肌に繰り返し生ずる症状のことです。原因はアレルゲンやストレスなどで、肌のバリア機能が低下することによって発症しますが、症状が軽度の場合はセルフケアを行うことができます。対策としては、肌を清潔に保ち、保湿を行うことが何よりも重要です。乾燥が気になる時でも体を洗い、入浴後なるべくすぐ保湿を行うようにしましょう。また、原因であるストレスを取り除くことも有効な対策です。自分なりのストレス発散方法を見つけるのもいいですね。規則正しい生活を送り、バランスのとれた食事をとることも忘れないでください。心身ともに健康になることで、自律神経や免疫機能のバランスが整いますよ。ただし、もしこれらのセルフケアをしても症状が改善されない場合は、医療機関に相談するようにしてください。
『まとめ』
アトピーのセルフケアでは、肌を保湿し、清潔に保つこと、そしてストレスを解消していくことが大切です。症状があらわれたときは、早めに対策を行うようにすると効果的ですよ。セルフケアを行っても症状が長引いてしまったり、かゆくてつらかったりするときには専門の医療機関に相談しましょう。すはだ鍼灸院では薬を使わず整体によるアトピーの治療を行っています。根本からアトピーを治したい方はぜひ当院をご利用ください。