こんにちは、薬を使わず
アトピーを治療しております。
愛知名古屋のアトピー専門、すはだ鍼灸院です。
つらいアトピー皮膚炎になったら、治療をしなければいけませんが、その前に家庭でも実践できるアトピーの対策があります。
その対策を講じれば、アトピーの悪化をある程度防止できます。
これからその対策について、いくつかのポイントに絞って解説していくので、さっそく行動に移してください。
あわせて、すはだ鍼灸院の紹介もします。
『どんな対策をすれば、よくなる？』
アトピーの対策として挙げられる第一のものは食事です。
アレルギーを起こすものを避けるほか、ビタミンや乳酸菌、亜鉛を含んだものを積極的に摂取しましょう。
ストレスをため込まないようにすることも大事です。
睡眠はしっかりとり、仕事や家事では上手にストレスを発散させてください。
アトピーに直接作用させるためのスキンケアも欠かせません。
乾燥を防ぐために、保湿剤を携行して、使うようにしましょう。
化粧品やシャンプーは刺激の強いものを避けます。
肌を清潔にすることも忘れてはいけません。
毎日入浴するのが一番いいですが、最近流行の水素風呂に入れば、なお一層の効果を期待できます。
衣類については、化学繊維が含まれている服装は肌に刺激があるので、避けるべきです。
綿100％の服を選んで、着用するようにしましょう。
ダニやほこり、ハウスダストもアトピーの大敵です。
布団干しや換気、掃除はこまめにしてください。
『まとめ』
アトピーの対策は、体質面の改善と環境面の改善の両方から行う必要があります。
両方を行うことによって、アトピーの防止にもなるし、すでにアトピーになった人の場合は、よくなる可能性も出てきます。
このうち、すはだ鍼灸院では体質面の改善を中心に治療を行っていきます。
薬などを使わない安全な整体治療を施していくので、安心です。
ぜひ一度すはだ鍼灸院にご相談を。